Płacz... ?

Czym jest płacz ? Płaczemy bo jesteśmy słabi ? 

Wikipedia mówi "Płacz – stan emocjonalny, będący reakcją na strach, ból, smutek, żal lub złość. Objawami płaczu są: łzawienie, szlochanie i łkanie.
 Płacz jest także jednym z wokalizatorów, jakie towarzyszą nam w trakcie konwersacji z drugą osobą.
Płacz może być związany z pozytywnym, głębokim, wewnętrznym przeżyciem, któremu towarzyszą tzw. "łzy szczęścia". Są to często sytuacje podniosłe, szczęśliwe lub radosne. Niektóre osoby reagują płaczem na "piękno", gdy słyszą wspaniałą emocjonalną muzykę lub podziwiają piękny widok. " 

Uważam osobiście, że płacz nie jest oznaką słabości. Pokazuje, że mamy uczucia. 
Jesteśmy empatyczni, nie wiele osób obdarzoną jest tą cechą.
 Dzięki temu możemy zrozumieć drugą osobę. 
Pamiętajmy, że ludzie empatyczni są szanowani, 
i nikt nie będzie nas wytykał gdy spłynie nam kilka łez po policzku. 
Z drugie strony osoby silne też mają swoje,że tak powiem granice. 
Nikt z nas nie jest ze stali. Czasem coś w nas pęknie popłyną łzy. 

Jestem zdania, że lepiej raz wypłakać się porządnie
 i ruszyć na przód niż nosić to w sobie, wszystkie emocje kumulujące się w nas.
Jesteśmy przez długi czas smutni, rozkojarzeni. Często zaniedbujemy swoje obowiązki, pracę, nie dbamy o siebie i czujemy się źle. Gdy trwa do dość długo możemy mówiąc dosłownie nabawić się chorób, zadiedbać rodzinę. Oczywiście myślę tu o skrajnych przypadkach. Wiem jednak, że takie istnieją. 

Czasem płaczemy na wzruszających scenach filmów, czy na weselu siostry, gdy dostaniemy złą bądź dobrą ocenę lub gdy rozmawiamy o wojnie, a że jesteśmy bardzo wrażliwi łzy cisną nam się same do oczu. Chcielibyśmy to ukryć ale nie wiemy jak ? 

Na koniec  kilka moich wskazówek, które pomogą nam zapanować nad płaczem w niechcianych sytuacjach.  

•  Oddychaj przez usta powolutku bierz oddech, w ten sposób wyciszysz swój organizm           

• Przygryź wargi, tylko delikatnie i dyskretnie                                                                                   

• Wesołe wspomnienie, to zawsze działa śmiech przychodzi od razu, a jeśli nawet i tak pojawią się łzy to ludzie pomyślą że to pewnie przez śmiech                                                              

• Szybkie mrugnięcie i uśmiech, nie mrugaj za często i jak opętany/a                                                                                                               

• Dużo wody mineralnej, tylko pij powoli                                                                                             

• Dużo snu i dobre nastawienie.                         

Pamiętaj, że ludzie są tolerancyjni, zrozumieją że jesteś wrażliwa/y,

 że odczuwasz bardzo mocno emocje.  Nie myśl ani nie mów sobie że jesteś mięczakiem, masz uczucia i serce to dobrze. Poza tym nie zawsze uda nam się ukryć łzy, sama wiem to po sobie. :) 

Dziś króciutki post. Mam nadzieję, żę wam się podoba. 

Jeśli macie już wolne i zaczynacie weekend

 życzę miłego wypoczynku. 

Trzymajcie się 

Pozdrawiam 

Julia