Wiosenne inspiracje

Wiosna to chyba najlepsza pora roku. 

Wszystko budzi się do życia.

Promienie słońca sprawiają, że mamy więcej energii.

Co roku jak przychodzi wiosna mam pewną motywację,

czasami nawet jest silniejsza niż ta noworoczna.

Tym razem jest to sport i różnorodne pomysły wnętrz, dekoracji itp.

Dziś chcę podzielić się z wami wiosennymi inspiracjami.

Kilka propozycji typowo wiosennych,

 ale też znajdą się świąteczne dekoracje.

Jeśli kochacie kwiaty tak jak ja,

to będzie idealny pomysł na wiosenny domowy kwitnący „ogródek”

Teraz kilka dekoracji typowo na święta. 

Niektóre z nich możecie wykonać ze swoimi pociechami.

A teraz chciałabym,

złożyć Was życzenia na te święta. 

Niech radosne Alleluja będzie dla Was
ostoją zwycięskiej miłości i niezłomnej wiary.
Niech pogoda ducha towarzyszy Wam
w trudzie każdego dnia,
a radość serca w czasie zasłużonego odpoczynku.

Wszystkiego dobrego kochani! 

Trzymajcie się 

Julia 

Wiara w siebie na 100%

Wiara w własne możliwości ? 

To pytanie bywa nurtujące z jednej strony chcemy powiedzieć tak dam radę, 

to nie jest takie trudne,

 ale z drugiej coś nam podpowiada, że jesteśmy zbyt słabi,

 nie mamy takie wiedzy, czy doświadczenia.

Najgorszą rzeczą jaką możemy zrobić to wmawiać sobie że nie damy rady. 

Nigdy przenigdy nie wywierajmy na swojej psychice, że jesteśmy słabi, 

że nie dorównamy innym, nie wygramy pojedynku. 

Mam dla Ciebie propozycję, którą zastosowałam w swoim życiu 

dokładnie 10 miesięcy temu, rzecz niby prosta, łatwa,

 ale jednak niektórzy nie zdają sobie że mogę to zastosować w swoim życiu. 

Priorytetem zadania jest wiara w siebie. 

Na początku trzeba oswoić się z myślą, że możesz wszystko

dzięki swojej wierze w własne możliwości.

 Powtarzaj sobie w myślach 

"Mogę to osiągnąć"

 "Wierze w siebie"

Myśl pozytywnie, każdego dnia co najmniej raz powtarzaj sobie swoje cele,

 że wierzysz że, że możesz je spełnić, zrealizować i osiągnąć wielką satysfakcję i sukces. 

Szukaj cytatów, motywatorów związanych z wiarą w siebie. 

Możesz wydrukować swoje lubione teksty powiesić w ramkę. 

Ja na przykład mam 3 antyramy z cytatami na biurkiem

każdego dnia czytam jej ok.30 razy, znam je na pamięć, 

ale i tak zawsze pojawia się uśmiech na twarzy, i myśl 

że jestem w stanie wszystko osiągnąć. 

Gdy już uwierzysz zacznij działać, dąż do swoich celów.

 Realizuj, pamiętaj nie ma rzeczy nie możliwych ! :) 

Przedstawiam Wam kilka ćwiczeń aby zwiększyć wiarę w siebie : 

1. Śmiej się głośno -

gdy przeglądasz gazetę czy czytasz książkę. 

Nie bój się tego niech inni widzą, że jesteś szczęśliwy,

 że czytasz świetną książkę. 

2.Nie krytykuj, mów komplementy-

dość z krytykowaniem siebie i innych.

 Od dziś mówimy same dobrze rzeczy na każdy temat. 

Zauważaj w każdej sytuacji pozytywy. 

3. Zmień styl- 

ubierz się zupełnie inaczej niż do ciebie to podobne.

Znajomi i nieznajomo zwrócą uwagę tylko przez chwile

 każdy z nas w krótkim czasie o tym zapomni. 

4. Podaruj innym uśmiech i pamiętaj o kontakcie wzrokowym- 

o tym ćwiczeniu pisał T. Ferris. 

Powoduje ono nie tylko Wasz dyskomfort, 

ale też dyskomfort innych osób,

dlatego ten wwiercający się wzrok warto połączyć z uśmiechem.

5. Jeśli czegoś nie rozumiesz, powiedz to 

 często nauczyciel  zadaje pytanie 

"czy jest ktoś, kto tego nie rozumie?" 

 Czasem w klasie są osoby, 

które mogą twierdząco odpowiedzieć na to pytanie,

 ale nikt się nie zgłasza. 

Następnym razem gdy będziesz mieć wątpliwości,

 czy nie będziesz rozumieć materiału zgłoś się po prostu... 

świat się nie zawali. :) 

6. Idź sam/a do klubu i poznaj nowych ludzi

 – nie bój się, nie mów że to nie wykonalne 

możesz porozmawiać z barmanem, DJ, a później już będzie z górki. 

Kochani wierzcie w siebie ! :) 

Trzymajcie się, 

Pozdrawiam 

Julia 

Organizacja biurka DIY

Dziś postanowiłam pokazać Wam, 
jak można szybko, prosto i tanio ozdobić nasze biurka.
Niech zapanuje tam przestrzeń, ład i porządek.
Może akurat ktoś z korzysta z moich propozycji. 

1. Potrzebne materiały

• pudełka po herbacie, kawie
• klej/spinacz 
• nożyczki
• papier ozdobny/ blok kolorowy/ wycinanki 
• ołówek 

                                                                                                                                                                                                                                             Na początku dopasowujemy kartki papieru do kartoników.
Zaznaczamy ołówkiem rozmiary i wycinamy
Następnie kleimy każdą ścianę pudełeczka.

         

Możemy połączyć 2 kartoniki ze sobą.
Później piszemy na kartce etykiety.
Na końcu możemy dać ozdobniki.
Według własnego uznania.
Na końcu układamy nasze przybory.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    2. Potrzebne materiały

• słoiczki
• wełna 

Tutaj możemy uruchomić naszą kreatywność i pomysłowość. 

Słoiczki możemy ozdabiać na każdy  sposób, tak jak sobie wymarzymy. 

 Możemy użyć kilku kolorów, aby otrzymać efekt tęczy.
Możemy łączyć tak jak ja łączyłam dwoma kolorami.
Wszystko zależy od nas :)

3. potrzebny materiały

• słoik 
• tiul, wstążka 
• nożyczki
• miara

Na początku mierzymy szerokość słoika.
Później przykładamy tiul bądź wstążkę do słoiczka,
wybieramy długość i szerokość kokardy.
Tniemy na taką długość jaką chcemy,
później przywiązujemy i gotowe.

Tak jak już wcześniej pisałam są to tylko 3 propozycj
e bardzo łatwe, szybkie w wykonaniu i tanie.
Na dodatek mamy satysfakcję, bo to my zrobiliśmy,
pobudziliśmy naszą kreatywność, nasze zdolności manualne.

Trzymajcie się,
Pozdrawiam
Julia

Dzień Kobiet

Dziś nasze święto, dlatego życzę moim czytelniczkom 
Wszystkiego Dobrego ! :)) 

Postanowiłam napisać o kilku ciekawostkach
związanych z dniem kobiet. 


PIERWSZA CIEKAWOSTKA 

Za pierwowzór Dnia Kobiet przyjąć można

 obchodzone w starożytnym Rzymie Matronalia.

 Było to święto przypadające na pierwszy tydzień marca, 

związane z początkiem nowego roku, macierzyństwem i płodnością. 

Z okazji tego święta mężowie obdarowywali swoje żony

 prezentami i spełniali ich życzenia.

         CIEKAWOSTKA NR DWA 

Początki Międzynarodowego Dnia Kobiet 

wywodzą się z ruchów robotniczych w Ameryce Północnej i Europie.

 Pierwsze obchody Narodowego Dnia Kobiet odbyły się 28 lutego 1909 r.

 TRZECIA CIEKAWOSTKA 

W 1910 roku Międzynarodówka Socjalistyczna w Kopenhadze

 ustanowiła obchodzony na całym świecie Dzień Kobiet

 który służyć miał krzewieniu idei praw kobiet

 oraz budowaniu społecznego wsparcia

 dla powszechnych praw wyborczych dla kobiet.

 W konferencji udział wzięło ponad 100 uczestniczek

 z 17 krajów, w tym trzy kobiety

 po raz pierwszy wybrane do Parlamentu Fińskiego.

I CZWARTA JUŻ OSTATNIA CIEKAWOSTKA 

W Polsce święto było popularne w okresie PRL.

 W latach 70. do popularnych podarunków dołączyły kwiaty.

 Początkowo ofiarowywano goździki, a później tulipany. 

Z okazji tego dnia publikowano portrety kobiet 

różnych sektorów życia gospodarczego 

zgodnie z opinią Władysława Gomułki, że

 "nie ma dziś w Polsce dziedziny, 

w której kobiety nie odgrywałyby ważnej roli". 

Obecnie corocznie odbywają się organizowane przez feministki manify,

 czyli demonstracje połączone z happeningiem

 na rzecz równego traktowania kobiet i mężczyzn. 

Prezentami są najczęściej kwiaty lub słodycze.

Na koniec z humorem... 

Jeszcze raz Najlepszego dziewczyny, 

może zechcecie się pochwalić w komentarzach 

jakie upominki podarowali wam chłopacy ?

Trzymajcie się 

Julia 

Akceptacja siebie

Wiele razy spotkałam się  z twierdzeniem że kobiety  nie akceptują siebie .
Tak samo mężczyźni.Uważam, że to jest pierwsza rzecz,
którą każda z nas powinna zmienić. 
Tak jak już pisałam w poprzednim poście
musimy pokazać swoje atuty, to czym możemy zaistnieć. 
Nie pokazujmy na pierwszy rzut oka że czegoś nie potrafimy.
Nie bójcie się zmiany i metamorfozy są naprawdę dobre.
Szukajmy w ubiorze, fryzurze, makijażu inspiracji,
w których poczujesz się właśnie sobą, nikim udawanym. 
Może uda ci się ukryć to czego nie lubisz w sobie.
Powiem wam na swoim przykładzie,
że nie lubię swoich ramion bo są szerokie,
aby je ukryć nie nosze koszulek bez ramiączek,
 które jeszcze bardziej podkreślają. 
Jeśli jesteś dobry w gotowaniu pokaż to innym,
zamiast zapraszać znajomych do restauracji czy baru 
zaproś ich do siebie. Pokaż im że potrafisz zrobić pyszne potrawy.

      

A teraz kilka kroków aby siebie zaakceptować :

Poznaj siebie swoje wnętrze jak i wygląd zewnętrzny.  

 Będę ciągle wracać do tego schematu:

                                                 wady -> niweluj

                                                zalety -> eksponuj

Rozwój osobisty to nie  rozwój zawodowy,

 tu masz spełnić swoje marzenia, talenty. 

Marzyłaś żeby nauczyć się tańca towarzyskiego,

 to jest ten moment aby zapisać się na kurs tańca.  

 Masz talent do nauki języków ? Zapisz się na kurs,

 może akurat marzysz aby wybrać się do Włoch czy Hiszpanii

 jeśli będziesz znał język jeszcze lepiej spędzisz wyjazd.

Bądź dla siebie autorytetem 

może jesteś dobry z pewnej dzieciny nauki ? 

Masz ogromną wiedzę o podróżowaniu czy informatyce. 

Wykorzystaj to uczestnicząc w dyskusjach,

 na różnych forach internetowych,

 możesz dzięki temu udzielać korepetycji.

 Nie bój się pokazać. Uwierz we własne możliwości.

Nie porównuj siebie z innymi

Jest to jeden z najgorszych wrogów na drodze do akceptacji samego siebie. 

Każdy z nas jest inny dlatego nie porównuj się z innymi. 

A już na pewno nie porównuj się do sławnych ludzi 

z gazet umalowanych i wystylizowanych przez specjalistów aby im "zazdrości"

 Zastanów się tak naprawdę  czego ?

Trzech rozwodów, braku prywatności i szacunku ?

Otaczaj się ludźmi, którym na Tobie zależy

Akceptacja samego siebie i akceptacja ze strony innych to dwie różne rzeczy,

a jednak mogą na siebie wzajemnie wpływać. 

Wbrew pozorom, to czy inni nas akceptują czy nie,

jest dla nas niezmiernie ważne. 

Dlatego warto jest się otaczać ludźmi, którzy nas szanują i dobrze nam życzą. 

Od nich możemy nauczyć się jak pokochać… samego siebie.

 Bądź swoim własnym przyjacielem

Polegaj na sobie, bądź jak przyjaciel, wierz w siebie tak jak wierzy 

w Ciebie prawdziwy przyjaciel.

Bądź dla siebie wzorem, pamiętaj o twoich zaletach 

ile dzięki nim osiągnęłaś/ łeś. 

Pamiętaj o sukcesach i porażkach aby zawsze się po nich podnieść. 

Bądź optymistą. 

Kilka ćwiczeń akceptacji siebie:

 1. Jak oceniam siebie? 

Zadanie polega na tym aby napisać 20 zdań 

zaczynających się od słowa "jestem"

1. Jestem .....

2. Jestem.....

3. Jestem ....

 2. Jaki jestem?

Na podzielonej kartce a4  z jednej strony wypisz 5-10 swoich wad, 

z drugiej 5-10 zalet.

Pomyśl co chciałbyś /chciałabyś zmienić, 

a  za co siebie podziwiasz i jesteś dumny.

Postaw sobie za zadanie pracowanie nad jedną czy dwiema wadami. 

Doceniaj też swoje zalety, wykorzystuj je odważnie 

w pracy, szkole, ze znajomymi gdziekolwiek jesteś. 

3. Napisz zdania o sobie:

Zdanie na własny temat, które mnie najlepiej charakteryzuje:

Zdanie na własny temat, które najczęściej pojawia się w moich myślach:

Zdanie na własny temat, które jest dla mnie najbardziej znaczące:

4. Samoocena 

Przypisz każdemu ze swoich zdań znak „+”, „-” lub „0”,

 zarówno z „Listy jestem”, 

jak i z punktu II „Jaki jestem”, oraz III „Zdania o sobie ”

„+” – oznacza, że zdanie mówi o pozytywnej samoocenie

„-” – oznacza, że zdanie mówi o negatywnej samoocenie

„0” – oznacza, że zdanie nie zawiera w sobie samooceny

Mam nadzieję,że dzięki poradom i ćwiczeniom zwiększy się wasz poziom pewności siebie. 
Co myślicie o poście? 
Piszcie w komentarzach. 
Trzymajcie się i akceptujcie siebie :) 
Pozdrawiam 
Julia

Nowy miesiąc nowe możliwości

Każdy początek miesiąca to nowe inspiracje, pomysły i plany.

Dla mnie każdy miesiąc to nowe możliwości.

Wczoraj już miałam kilka koncepcji na marzec, szczerze mówiąc miałam nadzieję na odrobinę słońca i wiosny. A tu rano zaskoczył mnie śnieg. Ale jak to mówi przysłowie  

"W marcu jak w garcu" 

Więc może za dwa czy trzy dni zawita piękne słońce. 

Chciałabym już poczuć wiosnę.   Stworzyć już pogodny wiosenny klimat. 

Odświeżyć na wiosnę w pokoju dodać jasne dodatki, kwiaty. 

Może i wy czekacie na wiosnę tak jak ja?

Marcowe inspiracje 


1. Lektura - na początku napiszę o książce, 
choć tytuł i okładka przypomina jeszcze o zimie
 to i tak chce ją własnie teraz przeczytać. 
W skrócie chcę przedstawić opis książki. 

 Varmland, najbardziej malowniczy zakątek Szwecji. 

Sylwestrowe popołudnie, Minus dwadzieścia sześć stopni.

 Dziennikarka Magdalena Hansson

 wraca po spokój do rodzinnego miasteczka.

Szesnastoletnia Hedda wychodzi na zabawę sylwestrową. 

Nikt jej już więcej nie zobaczy.

 Czas mija bez żadnej wiadomości. 

A potem zostaje znalezione ciało nagiej dziewczyny. Czy to Hedda?

Magdalena Hansson wróciła do Hagfors z adoptowanym synkiem,

 wyczerpana i załamana po trudnym rozwodzie.

 Ma nadzieję, że spokój rodzinnego miasteczka 

przywróci jej radość życia i poczucie bezpieczeństwa.

 A pisanie artykułów dla lokalnej gazety 

nie będzie tak stresujące jak praca w sztokholmskim dzienniku.

 Nie wie, jak bardzo się myli.

Przypadkiem angażuje się emocjonalnie w sprawę  zaginięcia Heddy. 

Zaczyna prowadzić samodzielne, niezależne od policji śledztwo. 

Narażając życie, dociera do mrocznej prawdy 

ukrytej za fasadą jej rodzinnego miasteczka.

2. Dekoracje do wnętrz- nowy nabytek do pokoju klimatem nawiązuje do książki,
tak zwane "Lustro Skandynawskie".
Gdy je zobaczyłam musiałam jej mieć,
 tak wiec będzie wisieć pięknie w moim pokoju

3. Kwiaty- żeby poczuć wiosnę,

 trzeba ożywić pomieszczenia pięknymi tulipanami, 

które szczególnie przypominają mi o pięknej pogodzie i słoneczku. 

4. Niespodzianka na blogu 
Mam pomysł na "wygląd" postów.
Już niedługo zobaczycie część całego schematu.
Jako podpowiedz do odgadnięcia
 całego schematu postów potrzeba miesiąca.
Będą o różnych tematach.
 Dzisiejszy post jest inny niż poprzednie,
 przynajmniej ja pisze do was inaczej, to tak na marginesie. :)

I ostatnia bardzo ważna rzecz, której nie mogłam pominąć to dzisiejszy dzień

1 MARCA DZIEŃ PAMIĘCI NARODOWEJ
ŻOŁNIERZY WYKLĘTYCH. 

Mam nadzieję, że dzisiejszy post wam się podobał. 

Trzymajcie się, 

Julia.